Viele von uns sind fast immer in Eile. Ein bisschen Entschleunigung kann uns helfen zu entspannen: Stelle dir einen Wecker… Weiterlesen Lifehack „Entspannung“ – Die Entdeckung der Langsamkeit
Schlagwort: tipp
Beschnuppert – Lush Festes Shampoo Soak and Float
Aus meiner Sicht haben die Shampoo Bars von Lush zwei überzeugende Vorteile: Ich mag die Anwendung – wie eine Seife… Weiterlesen Beschnuppert – Lush Festes Shampoo Soak and Float
Lifehack „Wohlfühlen“ – Erschmecken
Im Idealfall auch eine Achtsamkeitsübung zu zweit: Schließe die Augen oder noch besser: verbinde sie dir. Die zweite Person reicht… Weiterlesen Lifehack „Wohlfühlen“ – Erschmecken
Rezeptidee – Die einfachsten Topfenschnitten / Quarkschnitten
Diese Topfenschnitten sind extrem einfach und schnell zuzubereiten, können beliebig variiert werden und schmecken 🙂 Zutaten 350g Magertopfen / Magerquark… Weiterlesen Rezeptidee – Die einfachsten Topfenschnitten / Quarkschnitten
Laufmusik – Philips ActionFit Sportkopfhörer
Gute Sportkopfhörer zu finden ist gar nicht so einfach: In erster Linie soll natürlich der Klang passen und ich bevorzuge… Weiterlesen Laufmusik – Philips ActionFit Sportkopfhörer
Laufen – Tipps gegen den inneren Schweinehund
Derzeit gelingt es mir sehr gut – trotz brütender Hitze – an meinem Lauftraining dran zu bleiben und mind. 2… Weiterlesen Laufen – Tipps gegen den inneren Schweinehund
Meine erfrischende Sommerduft-Kombination
Das Kombinieren verschiedener Düfte macht Spaß und ergibt ganz großartige Duft-Kreationen, die einzigartig und ganz individuell auf dich und deine… Weiterlesen Meine erfrischende Sommerduft-Kombination
Buchtipp – Fettlogik überwinden von Nadja Hermann
Dieses Buch habe ich zum Geburtstag bekommen, weil es Hintergrund-Wissen zu meiner Abnehm-Erfahrung liefert und mit Diät-Lügen und Mythen rund… Weiterlesen Buchtipp – Fettlogik überwinden von Nadja Hermann
Lifehack „Wohlfühlen“ – Neu entdecken
Eine gute Achtsamkeitsübung ist, vertraute Dinge neu zu entdecken: Wähle eine alltägliche Tätigkeit, wie duschen oder kochen. Erkunde diese Routine-Tätigkeit mit all deinen Sinnen… Weiterlesen Lifehack „Wohlfühlen“ – Neu entdecken
5 neue gute Gewohnheiten – Stand der Dinge
Vor über einem Jahr habe ich mir vorgenommen, 5 gute Gewohnheiten in meinem Leben zu etablieren (Beitrag hier). Heute ziehe… Weiterlesen 5 neue gute Gewohnheiten – Stand der Dinge