Lifehack „Wohlfühlen“ – Reinigender Atem

Bild-Quelle: deviantart; summer_by_helja

Diese Atemübung vermindert Stress und weckt die Sinne:

Tief durch die Nase einatmen und durch den leicht geöffneten Mund stoßartig ausatmen.

Mich macht diese Übung sehr munter…

Alles Liebe
Rosa

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Ein Gedanke zu “Lifehack „Wohlfühlen“ – Reinigender Atem

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